どうしても調子が上がらない時ってありますよね?
理由も無く気分が重かったりとか、やる気が無かったりとか。

ふて寝すれば解決……なんて簡単なものならいいのですが、
そうじゃなかったり、それ以前にやる事があって、ふて寝所じゃない時もあったりしますよね。

私もよく調子が上がらなかったりするのですが、そんな時は、悪いイメージを頭の中で丸めて、
くしゃくしゃにしてポイっとゴミ箱へ投げるイメージを思い浮かべるといいと聞いた事があります。


調子が悪い時に楽しい事を思い浮かべるのは大変だけれど、それを捨て去るイメージの方が湧きやすいですしね。

そんな事で…と思う方もいると思いますが、少なくても私の場合、何もしないよりは心因的に良い方向に向かうような気がします。

毎日良い事ばかりじゃないですが、少しでも気持ちよく過ごしていきたいものですよね。